Unser Kursprogramm

Aqua-Fitnesskurse

Fit in jedem Alter

  • Aqua-Jogging

    Fit in jedem Alter

    Aqua-Jogging ist ein Ganzkörpertraining, welches im tiefen Wasser mit Schwimmgürtel und Geräten wie Poolnudel, Disc, Hanteln oder Gewichten angeboten wird. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und die Ausdauer. Im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik ist das moderne Aqua-Jogging eher fitnessorientiert.


    •   89,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Man sollte sich selbstständig und ohne Angst an der Wasseroberfläche halten können.
      Die ärztliche Unbedenklichkeit liegt in der Verantwortung des Teilnehmers.

      Der Kurs eignet sich sowohl für Trainingseinsteiger als auch für Fortgeschrittene.
    Termine / Buchung

  • Aquaback

    Fitnessstudio im Wasser

    Unter Aquaback kann man sich ein "Fitnessstudio im Wasser" vorstellen. In Form eines Zirkeltrainings mit Musik bieten die zehn Stationen im Wasser, bestehend aus fünf Geräten und fünf freien Übungen ein komplexes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein Aquaback Kurs beinhaltet 10 Trainingseinheiten á 45 Minuten.


    •   131,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   16 J.
    •   Die gesundheitliche Unbedenklichkeit liegt in der Verantwortung des Kursteilnehmers.
      Der Kurs findet im Nichtschwimmerbecken statt und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
    Termine / Buchung

Kinderschwimmen

Sicher schwimmen lernen!

  • Anfängerschwimmkurs WVW

    Sicher schwimmen lernen

    Die Anfängerschwimmkurse vom 21.08. - 01.09.2023 und vom 04.09. - 15.09.2023 finden im Freibad Bokeloh statt, da das Hallenbad geschlossen hat.
    Die Anfängerschwimmkurse richten sich an wassergewöhnte Kinder zwischen 5 und 9 Jahren. Ziel ist es, das Seepferdchen zu erreichen. Ein Anfängerschwimmkurs dauert insgesamt 2 Wochen lang und beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten. Der Unterricht findet 5x pro Woche statt (Mo.-Fr.).Eine erwachsene Begleitperson muss während des Kurses mit anwesend sein. Der Kurs findet mit wechselnden Trainern statt.



    •   109,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   4 J. bis 9 J.
    •   Wassergewöhnt, Kopf unter Wasser.
    Termine / Buchung

Sobald die Starttermine feststehen, informieren wir Sie hier. 

Der Kurs ist erst verbindlich gebucht, nachdem Sie eine Buchungsbestätigung per Mail erhalten haben.

Anfahrt

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