Aqua-Jogging ist ein Ganzkörpertraining, welches im tiefen Wasser mit Schwimmgürtel und Geräten wie Poolnudel, Disc, Hanteln oder Gewichten angeboten wird. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und die Ausdauer. Im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik ist das moderne Aqua-Jogging eher fitnessorientiert.
80,80 €
inkl. Zutritt
8 Termine
00:45 Std.
16 J.
Man sollte sich selbstständig und ohne Angst an der Wasseroberfläche halten können.
Die ärztliche Unbedenklichkeit liegt in der Verantwortung des Teilnehmers.
Der Kurs eignet sich sowohl für Trainingseinsteiger als auch für Fortgeschrittene.
